Terapijski pravac koji ima teorijsku osnovu i metodološki okvir
Neuro-lingvistička psihoterapija (NLPt)
NLPt kombinira znanstveno utemeljene psihološke teorije i kombiniranih metode rada, naglašavajući cilj, odnos, metaforu i iskustvo kao ključne elemente promjene. Kao psihoterapijska škola, NLPt je danas široko prihvaćena i prakticirana diljem Europe, te se smatra mostom između kognitivnih, sistemskih i humanističkih pristupa.
Neuro-lingvistička psihoterapija (NLPt) je sistemska i kreativna metoda psihoterapije s integrativno-kognitivnim pristupom. U središtu terapije nalazi se rad na unutarnjim reprezentacijama, metaforama i odnosima osobe, s jednakim naglaskom na verbalno i neverbalno izražavanje te integraciju iskustava i informacija iz života.
Cilj NLPt-a je podržati osobu u postizanju ciljeva koji su u skladu s njezinim zdravljem i okolinom. Terapija pomaže prepoznati pozitivne namjere skrivene iza simptoma i disfunkcija, razgraditi stare obrasce i uvjerenja te izgraditi nove, zdravije načine mišljenja i ponašanja.
Teorijska osnova NLPt-a
NLPt se razvio iz više znanstvenih i psiholoških pravaca, koji se međusobno nadopunjuju:
- Kibernetika uma (Gregory Bateson, Robert Dilts) – sustavni pristup učenju i promjeni.
- Socijalno-kognitivna teorija učenja (Albert Bandura) – uloga modeliranja i opažanja u osobnom razvoju.
- Transformacijska gramatika i semantika jezika (Noam Chomsky, Alfred Korzybski) – utjecaj jezika na percepciju stvarnosti.
- Teorija ciljno usmjerenog ponašanja (TOTE) – spoznaja da je ljudsko djelovanje prirodno usmjereno prema postizanju ciljeva.
- Psihologija percepcije i iskustva (William James) – važnost senzornog sustava u subjektivnom doživljaju.
Uz to, NLPt uključuje radove Miltona Ericksona, Virginije Satir i Fritza Perlsa, čime integrira hipnoterapiju, obiteljsku i gestalt tradiciju.
Zahvaljujući širokoj teorijskoj osnovi, NLPt se smatra otvorenim i dinamičnim sustavom koji se stalno razvija i prilagođava novim znanstvenim spoznajama i praktičnim iskustvima.
Zašto NLPt?
Glavni cilj NLPt-a jest pomoći osobi da prepozna i aktivira svoje unutarnje resurse te postigne ciljeve koji su u skladu s vlastitim zdravljem, vrijednostima i okolinom.
Kroz proces Neuro-lingvistička psihoterapija osoba uči:
- otpustiti ograničavajuća uvjerenja i ponašanja
- razumjeti obrasce koji stoje iza svojih emocija, misli i ponašanja
- prepoznavati uzroke problema uz fokus na rješenja i ciljeve
- razvijati svjesnost o vlastitim resursima
- integraciju svjesnog i nesvjesnog dijela osobnosti
- dublje razumijevanje sebe i drugih, uz kreativan i iskustven rad
- razviti nove, zdravije načine razmišljanja, osjećanja i djelovanNLPt se pokazao učinkovit kod različitih poteškoća – od anksioznosti, stresa i trauma do poteškoća u odnosima, samopouzdanju i osobnom razvoju.
Danas je prepoznat i priznat pristup psihoterapiji u mnogim europskim zemljama, te predstavlja spoj znanosti, iskustva i umjetnosti promjene.
Integrativan pristup promjeni, razvoju i iscjeljenju
NLPt se provodi individualno, u paru ili grupno, u sigurnom i povjerljivom terapijskom okruženju. Terapijski odnos temelji se na uzajamnom povjerenju, poštovanju i jasno definiranim ciljevima, a trajanje i ritam susreta prilagođeni su potrebama i dinamici klijenta.
Neuro-lingvistička psihoterapija (NLPt) predstavlja suvremenu, integrativnu metodu psihoterapije koja povezuje spoznaje neuroznanosti, lingvistike i psihologije u jedinstven, holistički pristup radu s ljudima. Temelji se na uvjerenju da naš jezik, misli i tijelo tvore međusobno povezan sustav — i da promjenom načina na koji razmišljamo, govorimo i doživljavamo svijet možemo mijenjati svoje emocionalno i tjelesno stanje.
U središtu NLPt-a nalazi se ciljano i svjesno istraživanje osobnih iskustava, uz posebno promatranje unutarnjih slika, osjećaja, misli i odnosa koji oblikuju našu stvarnost. Terapija jednako vrednuje verbalni izraz (riječi, priče, uvjerenja) i neverbalne procese (pokreti, ton glasa, emocije, tjelesni doživljaji), potičući njihovu integraciju u cjelovito iskustvo sebe.
Veze i razlike u odnosu na druge terapijske pravce
- Psihoanaliza: sličnost u važnosti odnosa i nesvjesnog; razlika je u većoj orijentiranosti prema ciljevima i kreativnim resursima kroz NLPt.
- Gestalt terapija: zajednički korijeni (Perls), dok NLPt ima izraženiju kognitivnu i jezičnu dimenziju
- Psihodrama: sličan rad s kreativnim resursima, ali NLPt je više usmjeren na pojedinca nego na grupu
- Kognitivno-bihevioralna terapija: zajednička kognitivna osnova, ali NLPt koristi trans, metafore i sidrenje u radu
- Autogeni trening: korištenje metafora u radu, dok NLPt koristi fleksibilnije, individualizirane umjesto standardiziranih formula
- Katatimno-imaginativna terapija (KIP): kreativan i širok pristup shvaćanju nesvjesnog, u kojem NLPt daje veću slobodu sadržaju i interpretaciji
- Hipnoterapija (Erickson): NLPt ide dalje u analizi reprezentacijskih sustava i strukture identiteta.
- Rogerijevska terapija: dijeli humanističke vrijednosti, ali NLPt uključuje aktivnije, ciljno orijentirane intervencije
- Transakcijska analiza: slična orijentacija prema akciji i svjesno-nesvjesnim procesima, ali NLPt ima otvoreniji model „dijelova osobnosti”
- Sistemska terapija: zajednička osnova u radu Virginije Satir; NLPt naglašava rad s transom, reprezentacijskim sustavima i vremenskim linijama.
hrvatska asocijacija za neurolingvističko programiranje
Adresa: Petrova 6c, Zagreb
Email: predsjednistvo@ha-nlp.com
